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Oi! Quando eu parei, segui todas as dicas de várias pessoas. As melhores foram correr, escovar os dentes quando desse vontade (o hálito refrescante reduzia a vontade de "sujar" a boca), beber bastante água gelada e colocar um folha de Louro na boca quando desse vontade. Não tinha ordem certa pra nada, usava qualquer técnica até que a vontade sumisse por algumas horas. Usava um app tb, QuitNow que foi legal pra ver o dinheiro que eu não gastava mais com o cigarro. Infelizmente, não encontrei nada que pudesse me oferecer o prazer que o cigarro dava, aquela solidão gostosinha, a oportunidade de pensar na vida, uma sensação de "me basta eu"... até hoje penso que fumar é uma coisa gostosa demais, pena que faz mal hahaha

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Nunca comentei aqui, mas o texto do cigarro eu tinha que comentar. Gosto muito dos seus textos, obrigada por escrever e compartilhar.

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